[...] granice ,i moze gdybym wczesniej miala sklonnosci do tycia ,badz chorob dziedzicznych w rodzaju cukrzycy dajmy na to ,to zwracalabym wieksza uwage na to ce jem ,juz cale lata temu.Ale nie!!! Na moje szczescie i przeklenstwo,moglam sie obzerac czym chcialam w dowolnych ilosciach,i niczego z wierzchu nie bylo widac!!! A dlaczego DK ??? bo mam [...]
[...] hehe, a wiec typ robi nawet po 10 takich seri na treningu samych pompek -wariat ale kosci i stawy ma wytrzymale, wazy ok 80 kg , bicho 38 a po pompie nawet 42 cm, pas 78cm, klata 116,niezla rzezba i gestosc, prazki na ramionach i klacie,i wszedzie zyly, typ oprocz tego biega i jezdzi na rowerze codziennie, cierpi chyba na adhd bo mowi e spi tylko [...]
[...] głowę - jakoś nie moge do tego przywyknąć. To jest już poniżające, i dobrze by tego nie nazywac sportem, a jedynie widowiskiem. Tak myśle mimo, że sledze ten sport już z 3-4 lata. Cały czas darzą szacunkiem bokserów czy inne tradycyjne sporty "z zasadami", bo ja akurat nie widze nic złego w zasadach. W końcu na ulicy walka bez zasad, [...]
To nie nałóg jest zły to rutyna jest*****owa. Paliłem 4 lata od 11 roku zycia. I jak rzuciłem to nie było zbytnio problemu z nie paleniem ale to że każdego ranka odpalałem papierosa wieczorkiem, a co dopiero do PIWA. Może i małolat jestem ale wiem coś o tym nie pale już prawie rok a raz na parę mieśecy biorę fajke do mordy biore 2-3 buchy i [...]
bardziej to bedzie rekomp niz redukcja 2) wiek 22 3) waga/wzrost 45/150 4) staż treningowy ogólnie 2 lata powaznie ok roku 5) cel cyklu rekomp 6) stosowane już wcześniej suplementy cla/green tea/białko 7) stosowane wcześniej spalacze TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ostatnio zielona herbata i białko 9) ilość dni wolnych [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 66 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: malo... nigdy nie sprawdzalem -klatka: 90 -udo: tez nie sprawdzalem -talia: malo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 - 3.5 -węglowodany: 4.5 - 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: ustalony przez trenera na silowni i dodatkowo modyfikowany [...]
Każdy ma swoje zdanie, ale jeśli ktoś twierdzi, że Jones nie ma zaj**istej stójki to go nie rozumiem. Póki co zniszczył każdego w tej płaszczyźnie, a przez ostatnie 2 lata pokonał całą czołówkę walcząc po 3-4 razy w roku, więc z ogórami nie walczył. Póki co jest niepokonany, zbiera same bonusy na prawie każdej gali. Jones ma lepszą stójkę od [...]
NIe ma co sie łudzić chłopaki , jones to wygra, hendo juz nie te lata, nie ta kondycja by zdobywac mistrzowski pas, dzony go zje. Niestey ale jedyna broń hendo w tej walce to lucky punch w postacji swojej słynnej bomby. Ale tutaj juz na bank greg ulozy dla jona odpowiednia takatykę tzymania hendo na dystans 2/3 rundy a w 4 gleba i gnp ja dalej [...]
1.WIEK:25 2.WAGA:94 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:... UDO:.... TALIA:..... 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 g WEGLOWDANY: 5,5 TLUSZCZ: 1.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tan mety roku temu 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok cvzasu 11.POZIOM BF% 15 % 12.TENDENCJA DO [...]
[...] to taka Twoja mała kaplica:) puszczasz sobie muzykę jaką chcesz i jedziesz z treningiem :D dobre jest to że możesz zjeśc odrau coś cieplego po treningu wszystko masz na miejscu :) ja trenuje u siebie w piwnicy już prawie 7 lat i jest mi z tym dobrze dojazdy kosztują a sprzęt kupiłeś raz i będziesz gomial teraz na długie lata:) pozdrawiam :)
[...] sustanon, w sumie 3/4 cykle 8. TRENING: 3/4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha dobra jakosc miecha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl ok 2 lata 11. POZIOM BF% ok 20%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do [...]
witam ja robie tak.Mam 23 lata biegałem do tond codziennie rano. Zaczynałem jakieś 3 miesiące temu od 2 km teraz biegnę po 10 km od rana. Plan zmieniam na 3 dni w tygodniu ze względu na ból. Ponad to 3 dni w tygodniu przechodzę trening bokserski. Kiedy biegne robię krótką rozgrzewke i ruszam na 10 biegne cały czas truchtem i nie zatrzymuje się . [...]
[...] CYKLE STERYDOWE:2"cykle"oparte na metanabolu testosterenie prolonagatum i omnadrenie 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Siła+czysta masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11.POZIOM BF%brak danych 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Endomorfik w mojej ocenie 13.STAN ZDROWIA:Zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]
[...] się do operacji i powiem Ci że zaczynało się tak samo niewinnie, raz ból przy dźwignięciu, minął szybko, lekarz powiedział ze "a to tylko korzonki", po 2 latach wrócił i wtedy zrobiłam dokładne badania, neurochirurg nie posłał mnie na stół od razu bo za młoda byłam(jakbym miała z 40 lat to od razu by ciąć chciał), także na [...]
[...] wegli tłuszcz.... wierzcie lub nie ale juz po krótkim czasie (jakieś 3 miesiące) stosowania były pytania na siłce typu " na czym bombe kręcisz" "no nie mow ze na sucho" bylo to jakies 3-4 lata temu. tak więc dieta dieta dieta a dokladniej miecho, miecho miecho "Chcesz mieć dobre mięcho to wpierd***aj to miecho"
Dzisiaj Lech może mieć kłopoty, Khazar to całkiem inna drużyna niż 4 lata wstecz. Mają kasę i ściągają piłkarzy lepszych niż nasze grajki ;-) Z Lecha odeszła wuchta wiary , która od 3 sezonów trzymała jakoś ten zespół i są autorami tego co Lech grał. Jak będzie jakaś wygrana minimalna to będzie dobrze.
[...] seks w prezerwatywie uprawiany w ciasnym samochodzie. Niby można ale ...%-) Moim zdaniem projekt bez sensu. 2 -3 tyś. zł to cena karnetu do klubu z bieżniami na prawie dwa lata (cena w Łodzi), gdzie nie musisz się martwić o serwis, czyszczenie i inne sprawy. Dodatkowo nic ci nie zagraca chałupy. Jeśli będziesz biegał jedynie w dni gdy nie ma [...]
[...] spada. Jeżeli insulina w tym momencie nieprawidłowo zostaje na wysokim poziomie zbija cukier do zbyt niskiego stężenia (hipoglikemia). Dodatkowo długotrwałe (miesiące, lata) utrzymywanie isnuliny na wysokich poziomach w wyniku czy to dysfunkcji np. trzustki czy nadmiernego spożywania węgli, może prowadzić właśnie do insulinooporności. [...]
Dieta kopenhaska III
